योग र ध्यानको ज्ञान: आत्म-चेतनादेखि बुद्धत्वसम्मको यात्रा (The Knowledge of Yoga and Meditation: A Journey from Self-Awareness to Enlightenment). IRJMMC. 2025;6(1):338-352. doi:10.3126/irjmmc.v6i1.78246